Đâu là 5 thành phần các cô nàng da khô nên tránh theo lời khuyên của bác sĩ da liễu. Hiện nay trên thị trường làm đẹp rất phong phú những sản phẩm chăm sóc da khô. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đó, bạn nên tập cho mình thói quen đọc kỹ thành phần. Bởi không phải bất kỳ sản phẩm nào cũng chứa các thành phần an toàn và phù hợp với làn da của bạn.
ALCOHOL (CỒN)
Cồn được xem là một dung môi “vạn năng” giúp hòa tan các thành phần hoạt chất và hạn chế sự kết tinh trong quá trình bào chế. Thành phần này giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở da, có tác dụng diệt khuẩn và đồng thời hoạt động như một chất bảo quản. Tuy nhiên khi sử dụng sản phẩm có cồn bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng về nồng độ và loại cồn phù hợp với tính chất làn da của mình.
Theo bác sĩ da liễu Rhonda Klein của trung tâm Modern Dermatology, thành phần này có thể xuất hiện trong các các loại mỹ phẩm của bạn ở nhiều dạng khác nhau. Cô chia sẻ: “SD Alcohol, Denatured Alcohol, hoặc Isopropyl Alcohol đều là những thuật ngữ bạn cần chú ý. Điểm chung của mỗi loại cồn trên là chúng đều làm khô da. Hơn nữa, cồn còn là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh chàm, bệnh rosacea (chứng đỏ mặt) và bệnh vẩy nến”.
FRAGRANCE (CHẤT TẠO MÙI)
Các hóa chất đa dạng được sử dụng để tổng hợp ra fragrance phần lớn đều không được kiểm soát chặt chẽ độc tính dù là đơn chất hay hợp chất. Những thành phần không được liệt kê này có thể gây ra nhiều tác hại như kích ứng, đau nửa đầu và các triệu chứng hen.
Hương liệu tự nhiên và hương liệu tổng hợp thường được thêm vào các sản phẩm để tạo mùi thơm. Tuy nhiên, chúng có thể gây gây kích ứng nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Bạn nên tránh xa các sản phẩm có thêm chất tạo mùi bất kể bạn thuộc loại da nào. Bác sĩ da liễu Rhonda Klein nói thêm: “Fragrance là chất gây kích ứng da phổ biến, đặc biệt là với làn da khô, cũng như làm bùng phát bệnh chàm da”.
PARABEN
Paraben thường được biết đến như một chất kháng khuẩn và kháng nấm, được dùng làm chất bảo quản để ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn và hạn chế sự phân hủy của các hoạt chất làm giảm hiệu quả của sản phẩm làm đẹp. Nói một cách đơn giản: Paraben là chất bảo quản và các thành phần tổng hợp được thêm vào sản phẩm nhằm kéo dài thời hạn sử dụng của chúng. Vì thế, mặc dù có những nghiên cứu chỉ ra tác dụng phụ của một số loại paraben có liên quan đến sự phát triển của bệnh ung thư nhưng thị trường vẫn không hề thiếu các sản phẩm chứa thành phần này.
Theo chuyên gia da liễu Adarsh Vijay Mudgil, người sáng lập trung tâm Mudgil Dermatology, chúng có thể gây kích ứng cho da khô đơn giản vì: “Những người có làn da khô thường dễ bị kích ứng và dị ứng hơn”. Điều này không có nghĩa là bạn phải thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình chỉ với các sản phẩm tự nhiên, nhưng một số dòng sản phẩm an toàn không chứa paraben cũng đáng được xem xét.
AXIT GLYCOLIC
Axit glycolic còn được gọi là AHA, bao gồm glycolic, axit lactic và axit citric. Đây là chất tẩy tế bào chết hóa học thường được sử dụng để làm sạch mụn đầu đen và lỗ chân lông bị tắc. Mặc dù việc loại bỏ tế bào da chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nhưng đối với làn da khô, bạn không cần sử dụng axit glycolic. Bởi vì nó có thể làm da bạn khô, bỏng rát và dễ bắt nắng hơn do mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên.
AXIT SALICYLIC
Axit salicylic là một axit beta hydroxy – một loại axit có công dụng tuyệt vời trong việc chữa lành mụn nhọt trên da. Sở dĩ axit salicylic làm được điều này là do cấu trúc phân tử của nó. Công thức này cho phép axit salicylic xâm nhập vào da sâu hơn. Và sau khi đã xâm nhập được vào tế bào da, axit salicylic sẽ hòa tan các chất liên kết tế bào gây ra mụn với vùng da lành.
Axit salicylic được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho những người có làn da dầu và mụn trứng cá. Thành phần này chỉ thực sự tốt khi bạn biết sử dụng đúng liều lượng và khoa học. Trong trường hợp sử dụng quá nhiều axit salicylic, da có thể bị kích ứng và khô, thậm chí trong trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến ngộ độc axit salicylic. Vì thế, hãy tránh xa axit salicylic trong các sản phẩm chăm sóc da nếu bạn không muốn làm da mình khô hơn nữa.
Công thức làm đẹp tại nhà dành cho những cô nàng da khô
Làn da bong tróc, thô ráp và trở nên nhạy cảm hơn đều là những vấn đề khiến các nàng da khô tự nhiên phải đau đầu. Phải làm thế nào để đối mặt với vấn đề này và giành lại vẻ mịn màng cho da?
Mỗi loại da đều mang những đặc điểm cùng vấn đề khác nhau. Những cô nàng da dầu luôn phải lo lắng về việc kiềm dầu cho da. Trong khi đó, các nàng sở hữu làn da khô lại phải loay hoay đi tìm những bí quyết “giải cứu” da khỏi hiện tượng thô ráp và nứt nẻ. Mỹ phẩm dưỡng ẩm và cấp nước chính là những “người bạn” thân thiết và quan trọng đối với da khô. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm dành riêng cho da khô vô cùng đa dạng. Từ sản phẩm bình dân cho đến cao cấp, bạn đều có nhiều sự lựa chọn phù hợp với mình. Tuy nhiên, bên cạnh việc dưỡng da với mỹ phẩm, các nàng còn có thể đi tìm công thức làm đẹp ngay trong chính căn bếp của mình.
SỨC MẠNH DƯỠNG ẨM VÀ CHỐNG LÃO HÓA CỦA MẶT NẠ BƠ
Bơ được ví như một loại quả thần kỳ mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp. Quả bơ thường xuyên góp mặt trong những công thức cũng như bí quyết làm đẹp. Từ chế độ ăn kiêng giảm cân, mặt nạ tóc cho đến mặt nạ dưỡng da. Trong bơ chứa nguồn vitamin E vô cùng đồi dào. Loại vitamin này nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Hơn nữa, bơ còn mang đến cho bạn công dụng chống lão hóa. Với đặc tính chống ôxy hóa, thành phần này giúp chống lại các gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin.
NGUYÊN LIỆU
½ quả bơ chín.
2 thài mật ong.
CÁCH THỰC HIỆN
Dằm nhuyễn phần thịt bơ. Sau đó, cho mật ong vào và trộn đều hỗn hợp.
Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp lên da.
Giữ hỗn hợp khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
MẶT NẠ SỮA TƯƠI DƯỠNG ẨM VÀ LÀM ĐẸP DA
Sữa tươi là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Từ thời xa xưa, phụ nữ đã biết ứng dụng thành phần này để chăm sóc cho làn da của mình. Sữa động vật chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Sữa tươi rất giàu vitamin, khoáng chất, protein và axit alpha-hydroxy. Những chất này đóng vai trò giúp hydrat hóa và làm mịn da. Ngoài ra, axit lactic chứa trong sữa cũng có khả năng loại bỏ tế bào chết trên da.
NGUYÊN LIỆU
1 thìa canh sữa tươi không đường (không cần đun sôi sữa).
Một thìa cà phê mật ong nguyên chất.
1 thìa cà phê bột yến mạch.
CÁCH THỰC HIỆN
Trộn đều các thành phần lại với nhau.
Rửa sạch mặt. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn.
Giữ hỗn hợp khoảng 10 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm.
BẢO VỆ DA VỚI MẶT NẠ SÔCÔLA ĐEN
Sôcôla là món kẹo ngọt ngào mà hầu hết ai cũng đều yêu thích. Bạn có biết rằng món tráng miệng thơm ngon này cũng mang đến khả năng bảo vệ da? Sôcôla đen chứa catehin, polyphenol và flavanol. Những hợp chất hữu cơ này biến sôcôla thành chất chống ôxy hóa mạnh mẽ. Nguyên liệu này giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Flavanol không chỉ đóng vai trò bảo vệ mà còn giúp cải thiện độ hydrat hóa cho da, đồng thời tăng lưu lượng máu.
NGUYÊN LIỆU
2 thanh sôcôla đen. Bạn nên lựa chọn loại sôcôla chứa ít nhất 70% ca cao.
160ml sữa tươi không đường.
1 thìa cà phê muối biển.
3 thìa canh đường nâu.
CÁCH THỰC HIỆN
Đun chảy sôcôla. Sau đó, thêm muối, đường và sữa vào. Trộn đều hỗn hợp.
Chờ cho hỗn hợp nguội rồi thoa lên vùng da mặt và cổ.
Giữ hỗn hợp trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch.
TẨY TẾ BÀO CHẾT BẰNG NHỮNG NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
Trong “cuộc chiến” chống lại da khô, tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. Các tế bào da chết là một trong những đối thủ lớn nhất của bạn. Những phần da này tạo nên một lớp màng chắn, ngăn không cho các thành phần dưỡng phát huy hết tác dụng. Vì vậy, việc loại bỏ da chết giúp da có cơ hội tái tạo, trở nên mềm mại hơn, tạo điều kiện cho mỹ phẩm dưỡng da hoạt động tối ưu. Đặc biệt, bạn có thể tự tay chế biến các sản phẩm tẩy da ngay tại nhà. Muối biển và đường đều là những thành phần nổi bật dành cho bạn lựa chọn.
6 thành phần chăm sóc da bạn không nên bỏ lỡ
RETINOL: CHỐNG NẾP NHĂN VÀ NGĂN NGỪA MỤN
Nếu có một thành phần được ca ngợi nhiều hơn bất kỳ thành phần nào khác về khả năng chống nếp nhăn và cải thiện làn da, thì đó chính là dẫn xuất của vitamin A – retinol. Retinol đã được chứng minh là có tác dụng tái tạo collagen, giảm nếp nhăn, cải thiện kết cấu của da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Bạn nên bắt đầu sử dụng retinol liều lượng nhẹ nhất vào ban đêm mỗi tuần một lần. Khi làn da bắt đầu dung nạp tốt một lượng retinol kích thước bằng hạt đậu, bạn có tăng tần suất sử dụng lên hai đêm/ tuần. Nhưng hãy tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý và peel da quá mạnh khi bạn đang sử dụng retinol. Cuối cùng, hãy luôn nhớ cấp ẩm, dưỡng ẩm cũng như sử dụng thêm kem chống nắng đầy đủ cho da.
AXIT HYALURONIC: THÀNH PHẦN DƯỠNG ẨM HOÀN HẢO CHO MỌI LỨA TUỔI
Phân tử nhỏ bé này là một trong những chất giữ ẩm tốt nhất trên thế giới. Axit hyaluronic giữ cho bề mặt da luôn căng mọng và ngậm nước. Ngoài việc là một loại dưỡng ẩm hoàn hảo cho da, nó có thể kết hợp tốt với các thành phần chăm sóc da khác như retinol để sử dụng hàng ngày. Axit hyaluronic có lợi cho bất kỳ loại da nào ở mọi lứa tuổi.
VITAMIN C: TĂNG CƯỜNG ĐỘ SÁNG CHO LÀN DA
Các bác sĩ da liễu yêu thích vitamin C vì nó là một chất chống ôxy hóa đáng kinh ngạc. Đồng thời chất này cũng kích thích sản xuất collagen rất hiệu quả. Vitamin C làm tăng độ sáng và làm mờ các vết nám trên da đồng thời làm mềm các vết nhăn và vết chân chim ở mắt. Bạn hãy tìm một loại sản phẩm có nồng độ vitamin C cao, có thể lên đến 20% để đạt được kết quả dưỡng da tốt nhất.
Tuy nhiên, vitamin C có một nhược điểm: Nó sẽ bị phân hủy khi tiếp xúc với ôxy và ánh sáng. Do đó bạn nên tìm kiếm bao bì thật kín khí để bảo vệ sản phẩm hiệu quả. Ngoài ra hãy để ý những sản phẩm bị đổi màu vì có thể là do vitamin C trong đó đã mất công dụng dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
PEPTIDE: LÀM SĂN CHẮC DA
Các nghiên cứu cho thấy một số peptide nhất định thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và tăng tốc độ chữa lành vết thương. Bạn có thể sử dụng peptide để làm mịn và săn chắc da, đồng thời có thể làm mờ các vết sẹo và vết rạn da cũ. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng một số peptide có khả năng điều trị bệnh chàm.
AXIT SALICYLIC VÀ BENZOYL PEROXIDE: TRỊ MỤN
Mặc dù là hai thành phần khác biệt nhưng cặp đôi này thường xuyên được đặt trong cùng lúc vì khả năng trị mụn trứng cá của chúng. Axit salicylic là một axit hòa tan trong lipid, vì vậy nó thâm nhập vào lỗ chân lông đầy dầu nhờn để làm sạch và chống viêm hiệu quả. Trong khi đó Benzoyl cũng có tính kháng khuẩn, vậy nên đây là một bộ đôi hoàn hảo.
Bạn có thể tìm benzoyl peroxide diệt vi khuẩn trong một số loại sữa rửa mặt. Những sản phẩm này có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc với nồng độ benzoyl peroxide từ 2,5% đến 10%. Tuy nhiên, để giảm thiểu kích ứng, bạn nên bắt đầu ở mức thấp nhất. Nếu sở hữu làn da nhạy cảm.Bạn có thể thử dùng axit salicylic trong kem dưỡng hoặc toner để ngăn ngừa mụn.
AXIT ALPHA HYDROXY (AHA): LÀM MỊN DA
Có rất nhiều loại AHA nhưng phổ biến nhất và mạnh nhất là axit glycolic. Chất này thâm nhập vào vùng da bị tổn thương để thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới. Tốt nhất bạn không nên sử dụng axit glycolic khi đang sử dụng retinol. Và nếu da của bạn nhạy cảm, hãy thử “người chị em họ” AHA ít mạnh hơn của glycolic là axit lactic. Chất này cũng có tác dụng tẩy tế bào chết hóa học nhưng không làm khô da.
Bạn đang sử dụng Axit Hyaluronic chống lão hóa đúng cách?
Theo Aimee Paik, bác sĩ da liễu tại Apostrophe, khối lượng trong khoảng 600.000-1.000.000 đơn vị Dalton cho phép một 1 gam phân tử HA có thể đến 6 lít nước. Hyaluronic giúp da tăng độ đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn. Cũng chính vì vậy, HA nổi lên như một chất chống lão hóa hữu hiệu. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng sai cách, Hyaluronic cũng sẽ gây nên những hiệu ứng không muốn trên làn da.
CÁCH HA HOẠT ĐỘNG NHƯ CHẤT CHỐNG LÃO HÓA
Nhiều người nghĩ rằng HA ngăn ngừa lão hóa da bằng cách hút ẩm từ không khí cung cấp cho da. Tuy nhiên, chưa một nghiên cứu nào chứng minh tính thực tiễn của giả thuyết đó. Thực tế, không có nhiều nước trong không khí đến thế, thậm chí trong phòng xông hơi. Nghiên cứu chỉ ra rằng trong không khí chỉ chứa 0.2-4% hàm lượng hơi nước. Vì vậy, hyaluronic sẽ chỉ hút ẩm từ môi trường nước bên dưới da của bạn.
Cameron Wendy Ouriel, nhà sinh học tế bào và là người sáng lập Oumere lý giải: “Khi sử dụng HA, phân tử này sẽ hút ẩm từ các lớp biểu bì sâu bên trong. Vì có khả năng giữ nước, lượng ẩm này sẽ được giữ lại ở tầng thượng bì. Điều này sẽ tạm thời làm cho làn da trông ngậm nước và mịn màng”.
HA RẤT CẦN DƯỠNG ẨM TRONG QUÁ TRÌNH CHĂM SÓC DA
Khi đi vào da, Hyaluronic như một miếng mút hút các tầng bên dưới lên trên thượng bì. Từ đó, bề mặt da trở nên căng mọng, ngậm nước. Nhưng nếu sử dụng HA không kèm chất khóa ẩm, da có thể dẫn đến hiện tượng “hút ẩm ngược”.
Tiến sĩ Greg Altman, nhà hóa học mỹ phẩm tại Silk Therapeutics lý giải: “Hiện tượng này xảy xa khi độ ẩm bên ngoài dưới 70%. Lúc này, lượng nước HA hút ẩm từ mô liên kết dưới da lên tầng thượng bì sẽ bị bốc hơi. Điều này dẫn đến làn da bị khô từ bên trong”. Vì vậy, sau khi dùng HA, chúng ta cần sử dụng một sản phẩm chứa thành phần khóa ẩm để “khóa chặt” lớp màng ẩm của da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
VÌ SAO LÀN DA BẠN KÍCH ỨNG VỚI HA?
Sodium Hyaluronate trong HA được đánh giá là một thành phần an toàn, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, liều lượng và nồng độ HA dùng trong dưỡng da không hoàn toàn giống nhau. Khi sử dụng HA với nồng độ quá cao, Sodium Hyaluronate sẽ gây ra tình trạng kích ứng da. Mary Schook, chuyên gia làm đẹp và mỹ phẩm cho biết: “Hoạt chất này sẽ hút nước ra khỏi da, khiến da khô và bong tróc. Đồng thời, Sodium Hyaluronate có thể biến đổi kết cấu da, gây ra mụn và viêm da”.
Ngoài ra, Mary Schook cho rằng HA sẽ phản ứng ngược với các mỹ phẩm chứa cồn. “Các hương liệu xấu này trong mỹ phẩm dưỡng ẩm sau đó sẽ gây ra tình trạng kích ứng da. Điều này lý giải tại sao HA không đem lại kết quả như bạn mong muốn”, cô giải thích. Vì vậy, hãy chú trọng đến thành phần dưỡng ẩm bạn sử dụng sau bước HA.
BẠN NÊN SỬ DỤNG HA TỪ KHI NÀO ĐỂ CHỐNG LÃO HÓA?
Cơ thể sản xuất HA thêm nhờ một số enzyme đặc biệt. Trong cơ thể người tồn tại một lượng HA vào khoảng 15 gram. 1/3 trong số đó được sử dụng hàng ngày. Theo thời gian, lượng HA này hao hụt dần vì việc sản sinh trở nên trì trệ. Bên cạnh đó, tác động từ môi trường ảnh hưởng lớn đến khả năng sản sinh và giữ ẩm của da. Từ đó, làn da bạn sẽ bị khô đi và mất dần độ ẩm.
Thế nên, việc bổ sung HA cho da là vô cùng cần thiết. Đến năm 40 tuổi, cơ thể chỉ có thể sản xuất được một nửa lượng HA cơ bản, phần còn lại cần bồi đắp từ bên ngoài. Theo bác sĩ da liễu Dennis Gross, nhà sáng lập Dr. Dennis Gross thì 20 là độ tuổi nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa nhẹ. Thậm chí, nếu da có dấu hiệu lão hóa sớm, hãy cân nhắc sử dụng HA có từ năm 20 tuổi.
CHỈ NÊN SỬ DỤNG LƯỢNG HA VỪA ĐỦ
Khi sử dụng HA, bạn nhận thấy tình trạng da nhờn rít thường xuyên, thậm chí gây ra mụn. Đây là lúc bạn đã cung cấp Hyaluronic quá mức cho làn da. Bác sĩ da liễu Sheerene Idriss tại Estée Lauder lý giải: “Các axit hyaluronic có thể nuôi một loại nấm tự nhiên trên bề mặt da. Chúng có tên gọi là dermatophytes. Loại nấm này sống trên da, phát triển mạnh nhờ đường HA. Sau khi nấm ăn đường, chúng tiết ra một loại enzyme phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Từ đây, bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập gây ra mụn và viêm”.
Khi lượng ẩm bên trong da đã đủ, Hyaluronic sẽ bị đẩy lên trên bề mặt da. Vì vậy, làn da cũng bị bóng nhờn trên bề mặt. Khi cấp dưỡng HA quá mức, các lỗ chân lông và tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn. Vì vậy, cách dùng hyaluronic tốt nhất là chỉ cung cấp một lượng vừa đủ theo đặc tính của da.
TĂNG CƯỜNG NGUỒN HA TỰ NHIÊN CHỐNG LÃO HÓA
Sử dụng mỹ phẩm chứa HA luôn là phương pháp chống lão hóa nhiều phái đẹp ưu tiên. Tuy nhiên, vẫn có các nguồn cấp ẩm khác giúp bạn bổ sung và sản sinh lượng hyaluronic tự nhiên. Vậy, tại sao các nàng có thể bỏ qua các nguồn cung cấp hyaluronic tự nhiên an toàn khác?
Tẩy tế bào chết thường xuyên: Cách chính để tạo ra nhiều axit hyaluronic là tăng hiệu suất sản sinh tế bào. Mỗi tế bào mới sinh ra sẽ cung cấp một lượng HA cơ bản. Vì vậy, hãy sử dụng tẩy da chết AHA, BHA và PHA để kích thích làn da.
Massage Gua Sha cho da: Sử dụng phương pháp massage Gua Sha bằng đá quý có thể kích thích sự thay đổi tế bào. Điều này sẽ giúp sản sinh nguồn HA tự nhiên cho làn da.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Uống đủ nước sẽ đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng đủ ẩm. Từ đó, HA mới đủ điều kiện hoạt động như chất tạo ẩm cho các tế bào trên bề mặt da.
Bổ sung thực phẩm chứa Magnesium: Cơ thể bạn cần Magnesium để tổng hợp HA. Vì vậy, đừng quên tăng cường các thực phẩm giàu Magie như hạnh nhân, hồ đào,…
Công ty may đồng phục spa tphcm. Chúng tôi có quy mô xưởng may lớn; đội ngũ công nhân may lành nghề; đặc biệt có bộ phận chuyên môn phụ trách kiểm định sản phẩm đầu cuối; đảm bảo các sản phẩm có độ hoàn chỉnh cao; đường may tỉ mỉ trước khi được bàn giao cho khách hàng...
CƠ SỞ MAY ĐỒNG PHỤC GIÁ RẺ UY TÍN TP.HCM
Hotline + Viber + Zalo: 0972 87 15 18(Ms.Nguyệt)
Email: nguyethey@gmail.com
Website: Maula.vn
Fb: https://vi-vn.facebook.com/dongphucgiareSG/
Bản đồ: https://goo.gl/maps/p4BqngdP4tH2
SP: https://www.dongkhai.com