Hạt hạnh nhân là một món ăn rất bổ dưỡng và nhiều chất dinh dưỡng cho mọi người nói riêng và các chị em phụ nữ nói chung. Đặc biệt là những người thường xuyên bị đau đầu hay đau nửa đầu.
Trong nhân hạt hạnh nhân có các thành phần dinh dưỡng chủ yếu như vitamin E, calcium, magnesium, phospho và sắt, kẽm, đồng, selenium và niacin. Ngoài ra trong hạt hạnh nhân hay hạt macca có hàm lượng ma- giê cao có tác dụng lưu thông mạch máu. Giúp cho tình trạng đau đầu hay đau nửa đầu được cải thiện đáng kể.
Chính vì thế, chúng tôi khuyên bạn hãy cho hạt hạnh nhân hay hạt óc chó vào thực đơn hằng ngày hay các bữa ăn chính để cải thiện được tình trạng này nhé!